Excusa: voy a comer de todo porque el lunes comienzo la dieta.
No despedirte de alimentos dañinos, o que no aportan salud a tu vida, solamente vuelve más largo el proceso para el logro de tu objetivo ( ya sea bajar de peso, disminuir porcentajes de grasa, aumento de masa muscular, etc), ya que tu cuerpo necesita, metabolizar tu ingesta y posterior a ello, asimilar que estamos frente a un cambio de hábitos. Por lo tanto, si le das alimentos poco nutritivos a tu cuerpo, necesitarás darle tiempo para desintoxicarse.
Lo cual retrasará el proceso de cumplir con tus metes y/o objetivos.
También es importante definir que no todos los cambios deben hacerse un lunes por la mañana, TU DECIDES, el momento preciso para comenzar a valorarte, a cuidarte y enseñarle a tu circulo que tu eres demasiado importante como para desperdiciar tus días en esta tierra.
Posdata: Todos los días son buenos para iniciar un cambio positivo en nuestra vida.
- by David Guevara Bueso
El Lunes empiezo
- by David Guevara Bueso
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Vida Saludable